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ウーマン

女性ホルモンのバランス

栄養補助食品

更年期障害は女性に多く起こるものだとされています。女性の体は女性ホルモンのバランスによって大きく左右されてきます。エクオールのサプリメントは更年期に有効な成分となっており、更年期障害の症状を予防する効果もあると言われています。エクオールはサプリメントで摂取することができます。

女性ホルモンの中でも、エストロゲンは欠かすことのできないホルモンの1種となります。エストロゲンは女性らしい体型を作るホルモンとなりますが、加齢と共に減少していきます。エストロゲンが正常に体内で分泌されないことで、ホルモンバランスが崩れてしまうので、更年期障害が起こってしまうのです。
更年期障害になると、ちょっとした事でもイライラしてしまったり、些細な事にも大きな不安を抱えてしまったりするので、精神的に安定しなくなります。

女性ホルモンは減少していくものなので止めることはできませんが、サプリメントでその働きを活発にすることができます。エストロゲンの働きによく似た成分に大豆がありますが、大豆にはイソフラボンが含まれています。イソフラボンがエストロゲンを同じ働きをするので、不足しているエストロゲンの代わりになることで更年期障害にも効果があるとされています。
日本では大豆を食べる習慣があるので、体内でエクオールを作ることができる人が多いとされていますが、最近は食生活が不規則な人が増えているので、サプリメントを活用することでエクオールの効果を実感することができるでしょう。