腸が正常に働くことで排便もスムーズ【ナットウキナーゼの効果】

レディー

血液をサラサラにする

大豆

日本の伝統的な食べ物である納豆には、健康維持に効果のある成分が含まれています。それはナットウキナーゼです。納豆はネバネバしていますが、そのネバネバ部分にこそナットウキナーゼが含まれています。ナットウキナーゼは酵素の1種となりますが、生活習慣病を予防できる効果があることで注目されています。生活習慣病は血液の流れが関係しています。暴飲暴食や不規則な生活をすることでコレステロールが増えたり、中性脂肪が溜まったりします。そうなると、血液がドロドロになってしまい血液の流れが悪くなってしまうのです。ナットウキナーゼにはドロドロになった血液をサラサラにしてくれる効果があるので、生活習慣病の予防をすることができます。

ナットウキナーゼを摂取することで、便秘の予防にもなります。ナットウキナーゼの効果で腸内環境が改善されることで腸の働きを活発にすることができます。腸が正常に働くことで排便もスムーズになるので便秘の予防になります。
ナットウキナーゼを摂取するには納豆を食べる必要がありますが、中には納豆が苦手な人もいますよね。そんな場合は、サプリメントが効果的です。サプリメントなら簡単にナットウキナーゼを摂取することができます。また、サプリメントには肝臓の働きを良くするオルニチンや、更年期に効くエクオール、または眼精疲労を予防する効果のあるサプリメントなどがあります。サプリメントで健康的な生活を贈りましょう。

目にも休息が必要

目頭を抑える女性

眼精疲労を放置したままにすると取り返しのつかない事態になることもあります。眼精疲労を予防するには目を休ませるようにしましょう。ルテイン配合のサプリメントを摂取することも効果的です。

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正常に肝臓が働く

サプリ

オルニチンは肝臓の働きを活発にします。肝臓が正常に働くことで健康を保つことができます。オルニチンは体内に存在するアミノ酸の1種ですが、不足していることがあるのでサプリで補うことができます。

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女性ホルモンのバランス

栄養補助食品

更年期の予防をするにはエクオールのサプリメントが効果的です。エクオールは不足していることも多いのでサプリメントで補うことができます。女性ホルモンのバランスを整えることで更年期障害の緩和にもなります。

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